Vi får rigtig mange henvendelser omkring uren hud og om at finde den rigtige rutine til at holde udbruddene under kontrol. Men hvornår har man egentlig uren hud eller acne, og hvornår er det hudsygdommen rosacea?

Vores forsker Sidsel giver dig herunder en introduktion til de to forskellige hudtilstande, som kan se meget ens ud, men kræver forskellig behandling for at forbedres.

ACNE

Acne vulgaris, almindeligvis benævnt acne eller uren hud, er en almindelig hudsygdom, som oftest rammer i teenage-årene. Acnen skylde tilstopning af hårsækkene med døde hudceller og olier, hvilket giver grobund for bakteriel vækst og resulterer i betændelse og bumser. Acne skyldes en række forskellige ting, bl.a. genetik, hormoner, bakterier på hudoverfladen, og andre årsager såsom kost eller allergi. Det vil ofte ikke være muligt at finde en bestemt trigger til acnen. 

Acne kan genkendes ved åbne eller lukkede komedoner (hudorme) og/eller betændte papler og pustler (små betændte knopper eller klassiske bumser) i ansigtet med rødme i den omkringliggende hud. Acne kan findes i hele ansigtet samt på overkroppen, typisk bryst eller ryg. 

Behandling af acne: 
Når man har acne, er det vigtigt at håndtere årsagen til betændelsen i huden ved at sørge for at fjerne døde hudceller og olier blidt men effektivt med en kemisk eksfoliator som salicylsyre. Man kan også nedregulere hudens olie-produktion ved brug af niacinamide, og man kan styrke hudens forsvar mod acne-bakterier ved brug af propolis eller produkter med fermenterede ingredienser, som hjælper hudens egne mælkesyre-dannende bakterier. Personer med acne kan også have stor glæde af produkter med anti-oxidanter, som hjælper med at hele huden og mindske ar-dannelse.  

Eksempel på uren hud og tilstoppede porer. Hos MIHO kan vi hjælpe med at finde den rette hudpleje til uren hud.

Tips til dig med acne:

  • Vær omhyggelig med rens af dit ansigt. Fjern din makeup med et olie-baseret produkt og følg op med et vandbaseret produkt, som renser porerne.

  • Vask dit hovedpudebetræk og dine makeup-pensler eller svampe ugentligt for ikke at ophobe bakterier.

  • Vask ugentligt.

  • Vær opmærksom på, om mælkeprodukter forværrer din acne.

  • Husk at drikke vand, og brug intensivt fugtende men ikke fedtende plejeprodukter, så din hud ikke reagerer med at producere endnu mere olie.

Rosacea

Rosacea er en hudsygdom, som er karakteriseret ved rødme, små betændte knopper, men sjældent bumser og hævelse i huden. Ofte forveksles rosacea i et tidligt stadie med acne, men rosacea er en tilbagevendende tilstand, som kan forværres af forskellige triggere, såsom sol, varme, alkohol, stærke følelser, koffein, og krydret mad.

Klinisk identificeres rosacea ved en intens rødme af huden, som skyldes udvidelse af ansigtets overfladiske blodkar, dog er rødmen mere generel end ved acne. Rødmen i huden vil ofte være placeret som en sommerfugleform henover kinderne, næsen, panden og hagen.

Begge hudtilstande kan forbedres markant ved brug af korrekte hudpleje-produkter, men kan i svære tilfælde have brug for medicinsk hjælp.

Behandling af rosacea:

Rosacea skal behandles mildest muligt for ikke at gøre den reaktive hud endnu mere reaktiv, mens hudens egen mikrobielle balance styrkes. Eksfoliér varsomt, og vælg produkter med snegle-ekstrakt eller cica/centella asiatica som er oplagte til at berolige huden, mens propolis og produkter med fermenterede ingredienser kan hjælpe hudens egne bakterie-flora til at blive mere hårdfør.

Eksempel på rosacea

Vær opmærksom på, at acne og rosacea kan optræde samtidigt. Hvis du er i tvivl om, hvilken tilstand din hud er i, så kontakt vores forsker Sidsel eller tal med en hudlæge, som kan hjælpe dig videre.

Tips til dig med rosacea:

  • Brug solbeskyttelse – hver dag, året rundt.

  • Rens din hud varsomt og se efter produkter til sensitiv hud.

  • Identificér din triggere og undgå dem, hvis muligt.

  • Vask dit hovedpudebetræk og dine makeup-pensler eller svampe ugentligt for ikke at ophobe bakterier.

  • Suppler gerne din daglige vitaminpille med et kosttilskud med probiotika.

Mange hilsner,
Sidsel, PhD i allergi & hud og stifter af MIHO

Basis-rutine til uren hud: 

Olie-baseret rens:

  • Pyunkang Yul – Deep Clear Cleansing Balm, 100ml

    169,00 kr.

Vandbaseret rens:

  • COSRX – Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser, 150ml

    99,00 kr.

Serum:

  • Beauty of Joseon – Glow Serum: Propolis + Niacinamide, 30ml

    169,00 kr.

Ansigtscreme:

  • Some By Mi – AHA.BHA.PHA 30 Days Miracle Cream, 50ml

    189,00 kr.

Godt at supplere med til uren hud: 

Spot-behandling:

  • COSRX – Acne Pimple Master, 24 stk.

    39,00 kr.

Eksfoliering:

  • Neogen – Bio-peel Gauze Peeling Lemon, 30 stk.

    225,00 kr.

Rensemaske:

  • Some By Mi – Bye Bye Blackhead 30 Days Miracle Green Tea Tox Bubble Cleanser, 120g

    175,00 kr.

Basis-rutine til rosacea hud:

Olie-baseret rens:

  • Banila Co – Clean it Zero Cleansing Balm Original (Stor), 180ml

    219,00 kr.

Vandbaseret rens:

  • Heimish – All Clean Green Foam, 150g

    99,00 kr.

Essens:

  • Neogen – Real Ferment Micro Essence, 150ml

    295,00 kr.

Ansigtscreme:

  • Pyunkang Yul – Calming Moisture Repair Balm, 30ml

    139,00 kr.

Godt at supplere med til rosacea hud:

Solbeskyttelse:

  • Beauty of Joseon – Relief Sun: Rice + Probiotics SPF50+, 50ml

    165,00 kr.

Spot-behandling:

  • Jumiso – Ac Cure Vegan Cover Patch Blemish Care, 30 stk.

    44,00 kr.

Fugtmaske:

  • COSRX – Full Fit Propolis Honey Overnight Mask, 60ml

    199,00 kr.